어게인 리플레쉬- 건강한 식사 샐러드

어게인 리플레쉬

ABOUT...
영국에서는, 비만을 국가 차원에서 다루어져야 할 문제로 받아들이고
피트니스 장관이라는 직책을 신설하였고,
이러한 세계적인 흐름 속에 어게인리플레쉬는 한국이 피트니스 장관이 되겠다는 책임의식을 가지고 샐러드볼을 탄생시켰다고 한다.

샐러드볼로 다이어트도 건강도 챙기자.
최고의 다이어트는 식품다이어트 일 것이다.
어떠한 약도 어떠한 진귀한 시술도
먹는게 변하지 않는다면 다시 돌아오기 마련이라 생각한다.

정말 2017년 근 1년간 많은 다이어트를 시도했었다.
2달은 식이요법을한다고 닭가슴살에 고구마 샐러드만 먹고 살기도 했고
단식으로 군살을 제거한다고 해본 적도있고
수영,발레,헬스피티까지 받아가면서 운동량도 늘려보기도 했다.

단식이나 식이요법은 당장에 얼마동안의 효과는 있었지만
성격은 괴팍해지고 작은일에 스트레스는 심해지고
몸은 쇠약해지며 위는 약해져서 일반식을 할때 소화기능은 저하되며 스트레스성 위염과 장염이 심해지고 찬체질에 야채들은 독이였다.

그래서 식단은 포기하고 운동량을 늘려보자며 무리하게 수영도 헬스도 발레도 병행했었는데 그 또한 몸에 무리를 주어 발목과 무릅에 염증으로 쉬어야 하는 상황이 생겼다.

어떻게 해야할지 몰라하는데 친구의 착즙주스 클렌즈 얘길 듣고
꾸준히 3달 한 결과 살빠지는데 성공!
붓기도 빠지고 군살들도 빠지고 했는데 문제는 6키로 빠지고 나서 한계점에 다다른건지 독소가 없는건지 더이상 빠지지는 않고
야채함량이 많은 걸 먹으면 먹을수록 찬 몸은 더욱 차지면서 다시 위염재발
그렇게 주스도 안하고 다시 예전 식사패턴으로 돌아가니
살도 점점 찌고 있었다

안되겠다 싶어서 지금은 버스에서 좀 일찍내려 걷는시간 늘리고
꾸준히 주스랑 양배추즙 챙겨 먹으면서 유지중이다
점점 내 몸에대해 공부하고 식품에대해서도 알아가게되면서
나의 체질에 맞는 방법들을 찾아가는거 같다

헌데 친구들하고 만나거나 밖에서 간식을 먹어야 하거나 할때 마땅한건 없고 집 나가면 패스트푸드나 짜고 맵고 자극적인 음식들이 많은 이런 때에
집에서 혼자 일일이 사서 챙겨먹기 힘든 이때에
나만의 균형식단으로 딱인 샐러드볼 한 접시라면 더할 나위 없을 듯 하다 싶어 오랜만에 만난 친구하고는 과일과 야채파티~

매일 나혼자 이렇게 해먹고 싶다
이런 가게 차려서 지내는게 내 로망인데...
창업문의도 하라는데... 나중에 문의라도 해볼까~

매장 입구에 놓여있는 메뉴판
솔직히 골목안에 있어서 지나칠 뻔했다.
작은 매장 그렇지만 품절도 많고 그만큼 잘 되고 있나보다

헌데, 직원들이 뭐가 그리 바쁜지 정신이 없어서 서비스만족도는 쫌... ㅠ

깨알 인테리어